 |
SK Kovinoplastika Lož
Za vse prijatelje športa
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Darko
Pridružen/-a: 24.05. 2007, 21:45
Prispevkov: 957
|
 Objavljeno: 16 Maj 2011 20:15 Naslov sporočila: Skupina 2 in MK |
 |
|
Jutri torek 17.5.2011 bo prvi letošnji skupni trening.
Gremo s kolesi.
Trasa: Stari trg-Dane-Javorniki-Babno polje-Stari trg.
Zbor pred občino ob 16.15.
Urška lahko počaka na Varhu.
LP
Darko |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Darko
Pridružen/-a: 24.05. 2007, 21:45
Prispevkov: 957
|
| Objavljeno: 23 Maj 2011 20:36 Naslov sporočila: |
|
|
V torek 24.5.11 bomo imeli kolesarski trening.
Zbor pred občino ob 16.00.
Planirano imamo kolesarjenje 100-120 min.
S seboj vzemite za pit, čelado in dobro voljo.
LP  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 25 Maj 2011 21:53 Naslov sporočila: |
|
|
Oj,
Jutri 26.5.2011 se dobimo pred Armobilom ob 16.30. Imeli bomo rolke 75 min. in 15 min gimnastike. Rabite rolkarsko opremo in superge za iztek in gimnastiko!!! Tina in Jure suho naredita doma.
ŽAN, DAVID, PRIMOŽ ZA VAS JE TRENING OBVEZEN!!!
Lepo se imejte!
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 28 Maj 2011 16:08 Naslov sporočila: |
|
|
V četrtek sem na treningu obljubil, da bo jutri v nedeljo 29.5.
skupni trening. Žal se ga ne morem udeležiti zaradi bolezni.
Trening naredite sami, tako kot piše na programu.
Upam na čimprejšnje okrevanje tako, da spremljajte forum.
Lepo se imejte!
LP, Nejc  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Darko
Pridružen/-a: 24.05. 2007, 21:45
Prispevkov: 957
|
| Objavljeno: 30 Maj 2011 21:43 Naslov sporočila: |
|
|
V torek 31.5.11 imate po planu kros pohod.
Zbor pred klubom v Markovcu ob 18 uri.
LP |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 31 Maj 2011 23:03 Naslov sporočila: |
|
|
Jutri 1.6. trening rolke (skate).
Dobimo se pred Armobilom ob 17:30
Imeli bomo 60min rolk. Prosim imejte "pulzmetre", in vse kar rabite!
Lepo se imejte in se vidimo!
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Darko
Pridružen/-a: 24.05. 2007, 21:45
Prispevkov: 957
|
| Objavljeno: 04 Jun 2011 08:35 Naslov sporočila: |
|
|
Za tiste, ki ne greste na NTP na cerkniško jezero, bo trening s kolesom.
Zbor v nedeljo 5.6.11 ob 9.45 pred občino. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 06 Jun 2011 18:44 Naslov sporočila: |
|
|
Program treninga za teden: od 6.6. do 10.6.
PONEDELJEK: odmor
TOREK: kros pohod 100 min. , suha 20, gim. 10
SREDA: streljanje, suha 10, rolke (s) 80, gim. 10 (16:30 se dobimo pred občino (samo MK))....(ostali se dobimo ob 17: 45 pred Armobilom)
ČETRTRK: kolo 100, suha 20, gim. 10 (po dogovoru)
PETEK: kros 60, splošna moč 8, gim. 10, suha 20 (po dogovoru)
Napisal sem vam plan do petka, kako bodo treningi naprej, se bomo dogovorili v sredo.
* po dogovoru pomeni, da se bomo zmenili ali bomo šli na trening skupaj, ali boste šli samostojno. Premislite!
Fajn trenirajte, in se vidimo v sredo!
lp, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Darko
Pridružen/-a: 24.05. 2007, 21:45
Prispevkov: 957
|
| Objavljeno: 07 Jun 2011 13:53 Naslov sporočila: |
|
|
Za v sredo 8.6.11 je podobno kot je že Nejc planiral z nekaterimi dodatki.
Jure, Tina gresta streljat z Lekanom ob 14.30.
Žan,David, Primož greste streljat z Nejcom ob 16.30.
Urška, Maruša in Nace pridete v Markovec streljat ob 16.45.
Nato greste vsi na Rolke - zbor ob 17.45 pred Armobilom.
Danes, torek imate kros pohod. Če niste drugače dogovorjeni, se lahko dobite pr Vidotu ob 18.30-bo vas Vido napotil kam, ali pač greste sami. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 10 Jun 2011 13:12 Naslov sporočila: |
|
|
Danes, petek 10.6. je skupni trening. Kolo 90 - 100 min.
Tisti, kateri ne greste s šolo na kolesarski izlet,
se dobimo ob 17:30 pred občino. Urška, če greš zraven
mi napiši sms, da vem ali turo izpeljemo čez Klance.
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 10 Jun 2011 13:51 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdravljeni!
Ker vas včeraj večine ni bilo na treningu (op. samo Tina) vam posredujem nekaj informacij glede poteka treninga na morju naslednji vikend, za lažjo organizacijo.
V četrtek 16.6. (popoldan - predvidoma ob 15-ih) bomo štertali iz pred
Občine. Šli bomo s kombijem do Opatije (HR), od tam pa do Duge Uvale pa s kolesi (cca.: 80 km). Moja odločitev glede na pripravljenost tekmovalcev v trenutnem obdobju treninga, je da bodo turo na kolesu izvedli:
MK:
- Tina M.
- Jure O.
- Primož V.
- Žan P.
- David J.
+
ZRAČNA:
- Urška P.
Maruša in Nace po moji presoji trenutno nista pripravljena opraviti ture.
Zgoraj je napisan program samo za četrtek, za lažjo organizacijo.
Mišljeno je tudi, da se ob vračanju domov v nedeljo 19.6. ravno tako opravi tura na kolesu v obratni smeri (Duga Uvala - Opatija), vendar po dogovoru z posameznim tekmovalcem.
Kaj bomo počeli od petka 17.6. (zjutraj) do 18.6. (zvečer) izveste na skupnem treningu v nedeljo.
Če kogarkoli kaj zanima glede morja (treningov) zakaj s kolesom zakaj ne, ali česa drugega, sem dosegljiv na št.:040 324 266.
Ostale informacije pa dobite pri Daretu, ki sliši na št.: 040 462 610.
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 11 Jun 2011 18:02 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdrav!
Jutri, 12.6. imamo skupni trening streljanje, in sicer:
MK:
ob 9:00 (dobimo se na strelišču)
- Tina,
- Jure.
ob 10:00 (dobimo se na strelišču)
- Primož,
- David,
- Žan.
ZRAČNA:
ob 9:00 (pred Klubom)
- Nace,
- Maruša,
- Urška.
Kondicijski trening naredite samostojno. Imate po programu:
dop.: kolo 140min
pop.: šp. igre 40min. ali sprehod
Ostalo se dogovorimo na trenigu.
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 12 Jun 2011 18:52 Naslov sporočila: |
|
|
Oj,
Glede na to, da ste danes kolesarili in vam ni bilo usojeno dokončati treninga zaradi vremena je padla odločitev, da trening dokončate jutri in sicer. Ob 16-ih se dobite pred občino (oblečeni za kros). Naredite kros (časa ne vem) in sicer po trasi Občina-Sv.Ana-Lipsenj (kjer imate pri Urški spravljena kolesa). Nazaj domov pa pač naredite še malo kolesa, da malo potrenirate duatlon (kros-kolo). Malo se dogovorite med seboj in skupaj opravite trening. Žal mi jutri čas ne dopušča, da bi šel z vami.
Lepo se mejte.
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 12 Jun 2011 18:56 Naslov sporočila: |
|
|
Oj,
Glede na to, da ste danes kolesarili in vam ni bilo usojeno dokončati treninga zaradi vremena je padla odločitev, da trening dokončate jutri in sicer. Ob 16-ih se dobite pred občino (oblečeni za kros). Naredite kros (časa ne vem) in sicer po trasi Občina-Sv.Ana-Lipsenj (kjer imate pri Urški spravljena kolesa). Nazaj domov pa pač naredite še malo kolesa, da malo potrenirate duatlon (kros-kolo). Malo se dogovorite med seboj in skupaj opravite trening. Urška ti pa neredi samo kros. Lahko jim greš naproti, ko bodo štartali iz pred Občine. Po želji. Žal mi jutri čas ne dopušča, da bi šel z vami.
Lepo se mejte.
LP, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
neco
Pridružen/-a: 15.06. 2007, 21:34
Prispevkov: 34
|
| Objavljeno: 13 Jun 2011 23:02 Naslov sporočila: |
|
|
OHOJ,
Jutri 14.6. naredite trening samostojno. Imate rolke 90 min in ne kolo. Trening smo zamenjali s četrtkom, ker bomo kolesarili v četrtek in ne rolkali. Prilagodite si trening (časovno) po svoje. (Generalka valete,...)
Nace, Maruša, Urška ne pozabite na strelski trening ob 17:20 pred klubom.
V sredo imate na programu kros pohod 120 min. Tina, Jure, Žan, David, Primož, če vam uspe naredite vsaj nekaj v zvezi s tem.
Nace, Maruša, Urška, če ste pripravljeni, da gremo skupaj na pohod mi PROSIM napišite sms, da se dogovorimo za uro.
Lepo se imejte,
lp, Nejc |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
