| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
 Objavljeno: 03 Jan 2014 12:32 Naslov sporočila: |
 |
|
Kot je dogovorjeno, imate danes tisti, ki bosta na Pokljuki soboto in nedeljo, prosto. Ostali, ki greste na tekmo samo v nedeljo, imate danes kros 30min + raztezne vaje. Tisti, ki greste v nedeljo na Pokljuko, imate v soboto prosto.
Ostale informacije je napisal Dare v temi "Pokljuka".
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 05 Jan 2014 16:20 Naslov sporočila: |
|
|
V ponedeljek je naslednji skupni trening v Markovcu. Rolke kompleksno ob 15h.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 06 Jan 2014 20:36 Naslov sporočila: |
|
|
V sredo ob 12:30 je odhod na Pokljuko, zbor pred občino.
Klubski kombi: (sprememba po eni zamenjavi)
1. Maja M.
2. Maja S.
3. Klemen
4. Nika
5. Maruša
6. Rok
7. Jan
8. Primož
9. Izak
Karin in Žan ostaneta doma, naredita kros 45min sami.
Ker je v kombiju prostora za 8 tekmovalcev + trenerja, se boste menjavali pri tem, kdo ostane doma. V nedeljo gremo tudi na Pokljuko, doma ostaneta Nika in Jan.
Marušo poberem doma.
Če kdo v sredo ne gre na Pokljuko, naj to obvezno sporoči meni ali Daretu do torka do 18h.
Se vidimo!
Izak[/b] |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 09 Jan 2014 11:31 Naslov sporočila: |
|
|
Danes imate po programu prosto.
V petek imamo skupni trening v Markovcu ob 15h. Imeli bomo kros, imitacijo, moč. Imejte s seboj palice! Kdor še ni poravnal vadnine za december, naj to stori.
Izak  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 11 Jan 2014 09:14 Naslov sporočila: |
|
|
V nedeljo gremo na Pokljuko. Zbor ob 7:30 izpred občine. Žana in Marušo po dogovoru poberem doma.
Klubski kombi:
1. Rok
2. Jan
3. Nika
4. Žan
5. Maruša
6. Primož
7. Maja M. (poberemo na Pokljuki)
8. Klemen (poberemo na Pokljuki)
9. Izak
Maja S in Karin ostaneta doma. Vkolikor Maja S ozdravi, potem lahko skupaj naredite kros 40min.
Naslednjič ostaneta doma Nika in Maruša.
Se vidimo!
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 12 Jan 2014 18:33 Naslov sporočila: |
|
|
V ponedeljek ob 15h imamo skupni trening v Markovcu. Maja M in Klemen imata lahko ali prosto, lahko pa tudi prideta na trening v Markovec in naredita nekoliko lažji trening.
Imamo moč + intervalni tek.
Lp,
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 14 Jan 2014 19:13 Naslov sporočila: |
|
|
V sredo ob 15h rolke kompleksno v Markovcu.
Na Pokljuko gremo na trening v petek, točno uro še napišem.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 16 Jan 2014 09:51 Naslov sporočila: |
|
|
V petek odhod na Pokljuko ob 13h izpred občine.
Klubski kombi:
1. Primož
2. Klemen
3. Karin
4. Maja S.
5. Maja M.
6. Nika
7. Rok
8. Maruša
9. Izak
Se vidimo! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 17 Jan 2014 23:05 Naslov sporočila: |
|
|
Jutri streljanje v Markovcu:
13:00 Klemen, Nika
13:20 Rok, Jan
13:40 Karin, Maruša
14:00 Maja&Maja
14:20 Žan
Če koga ne bo, naj javi Daretu.
Ob 15h zbor pred Kovinsko. Imamo kros-pohod na Križno goro, palic ne potrebujete.
Še nekaj zanimivih videoposnetkov:
Vaje enojni drsalni korak
Dvojni drsalni korak.
Tek v hrib.
Vožnja v spustih.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 19 Jan 2014 20:30 Naslov sporočila: |
|
|
Naslednji skupni bo v ponedeljek ob 15:15 v Markovcu. Moč + kros.
Na Pokljuko bomo šli predvidoma v sredo, saj je napoved za četrtek zelo slaba, prost mora biti tudi kombi.
Natančno napišem v ponedeljek/torek.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 21 Jan 2014 10:45 Naslov sporočila: |
|
|
V sredo odhod na Pokljuko ob 13h izpred občine.
Klubski kombi:
1.Primož
2.Klemen
3.Maja S
4.Maja M
5.Karin
6.Jan
7.Maruša
8.Nika
9.Izak
Če kdo ne gre, naj javi.
V torek naredite po sredinem planu: kros 45min.
Doma po dogovoru na treningu: Rok in Žan, ki imata obveznosti.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 23 Jan 2014 15:05 Naslov sporočila: |
|
|
V petek trening v Markovcu ob 15h. Imamo kros kompleksno, v primeru močnih padavin pa streljanje + fitnes.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 25 Jan 2014 12:14 Naslov sporočila: |
|
|
Glede na to, da smo bili ta teden samo 1x na snegu, bomo imeli danes ob 15:30 trening na snegu na Blokah. Imeli bomo aerobno 40min, trening ne bo zahteven, saj bo priprava za jutri.
Dobimo se na Blokah ob 15:30! Za prevoz se dogovorite med seboj.
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 27 Jan 2014 18:12 Naslov sporočila: |
|
|
Jutri bomo imeli skupni trening na smučeh, več podrobnosti napišem zvečer.
Začetek treninga ob 15h na Blokah, za prevoz se dogovorite in poskrbite sami!
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Izak
Pridružen/-a: 04.08. 2013, 09:05
Prispevkov: 496
|
| Objavljeno: 29 Jan 2014 09:16 Naslov sporočila: |
|
|
Danes ob 15h trening na Blokah, s seboj imeti smuči za skating in klasiko!
Izak |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
